Личная страница Игоря Греценко ВКонтакте

Полезные перекусы, например, орехи и сухофрукты, должны быть в рационе взрослых и детей. Заменив привычные бутерброды и булочки на кедровые орехи, сушеный инжир или курагу, вы заметите, как меняется ваше самочувствие. Вы ощутите приток энергии, постепенное снижение веса и улучшение состояния кожи. В орешках содержатся полезные жиры, необходимые нашему организму. А сухофрукты - кладезь клетчатки, минералов, медленных углеводов и органических кислот. Для полезных приемов пищи обязательно покупайте орехи и сухофрукты. А лучше - внесите их в свой постоянный список покупок.

Натуральные сухофрукты сохраняют многие витамины, которые есть в свежих фруктах. Фрукты выращиваются в экологически чистых районах без использования инсектицидов и химических одобрений. При их заготовке используются технологии засушки, основанные на свойствах самих фруктов. Поэтому они не содержат красителей и консервантов. Орехи и сухофрукты можно не только есть в чистом виде, но и использовать в кулинарных целях.