Личная страница Ηиколая Φилиппова ВКонтакте

Что бы Вы ни делали, количество добра в мире должно увеличиваться.

Когда лишние килограммы вылазят наружу, тут уж ничего не поделаешь – приходится или пополнить ряды посетителей магазинов одежды для «больших» людей или искать способ похудения! Самое смешное и печальное в том, что, вместо консультации у профессионала, люди начинают испытывать на себе самые дурацкие способы похудения. 1.Самостоятельный выбор диеты, которому способствуют многочисленные брошюры и листовки. Человек, который не разбирается в диетологии, не в состоянии сориентироваться во всех этих диетах. 2.Полный отказ от еды. Это вообще медленное самоубийство… Если после такой “диеты” возобновить прежнее питание, ушедшие килограммы вернуться с лихвой! 3.Прием наркотических стимуляторов, таких как, например, амфетамин. По отзывам, за один день можно потерять до 3-5 кг. Появляется море энергии и можно активно тренироваться на протяжении 3-4 часов, а потом еще всю ночь отрываться на дискотеке. Расплатиться придется не только лишними килограммами, но и продолжительной депрессией. Кроме того, имейте ввиду, что сгорает не жир, а мышечная масса. 4.Курение. Нет никакой взаимосвязи между курением и похудением! Этот миф придуман, чтобы оправдать никотиновую зависимость 5.Чудо-тренажеры. Особой популярностью пользуются тренажеры для пресса. Большинство этих тренажеров абсолютно бесполезны даже для тренировок, не говоря уже про похудение. 6.Чудо-пилюли. Рассчитаны исключительно на высасывание из вас денег, но никак не лишних килограммов. 7.Отработки/отговорки. Смешно видеть, как худеющая девушка запихивает в рот кусок торта и тут же оправдывается: «Схожу лишний раз на аэробику – отработаю…». Вот почему во многих фитнес клубах можно заметить толстушек с неизменной фигурой на протяжении многих лет. 8.Принудительная рвота. Логику приверженцев такой «диеты» понять очень сложно… Разве что кто-то специально запихивает еду вам в рот. 9.Уменьшение размеров желудка хирургическим путем. Это способ для тех, кто вообще не в состоянии себя контролировать. Что мешает после операции снова разбить желудок до размеров самолетного ангара? А кроме этого, у людей с ожирением слабое сердце – можно не проснуться из-под наркоза. Сделав правильные выводы из «неправильных» советов, можно смело переходить к эффективному похудению! Добро пожаловать!