Личная страница Татьяны Каргаполовой ВКонтакте

Я красивая, умная, заботливая, привлекательная, добрая, нежная, милая, очаровательная, шикарная, ангельская, яркая, отзывчевая, стройная, обоятельная, кокетливая, весёлая, энергичная, стильная, чудесная, сказачная, симпотичная, люсковая, загадочная, лучшая, скромная, прекрасная, дружелюбная, мечтательная, жизнирадосная, прелестная, улыбчивая, честная, целеустремлённая, дивная,сказочная, трогательная, короче самая-самая=))))

Ломкие слоящиеся ногти. Причины расслоения ногтей.

Одна из больших «неприятностей» ногтей – их расслоение. Самая распространенная причина этого – дефицит кальция. Нехватку кальция «устраняют» с помощью сочетания его с витамином Д, поскольку, кальций, в чистом виде, плохо усваивается организмом. Этот витамин есть в таких продуктах, как рыба, капуста (молодая), сыр, орехи.

Еще причина – недостаток кремния, также является причиной расслоения ногтей. Ешьте бананы, салат, смородину, петрушку и фасоль (стручковую).

Ешьте продукты, в которых содержится железо: сухофрукты, постное мясо, зелень, бобовые, печень, яичный желток.

Нахождение во влажной среде и моющие средства тоже могут привести к тому, что ваши ногти будут расслаиваться, это так же негативная причина расслоения ногтей.

Чтобы ноготь не слоился дальше, нужно запиливать его мягкой пилочкой.